居家抗疫也要注意，这5个地方是病毒最喜欢的“高危地带”！

　　1、保持环境清洁和通风。

　　2、根据气温变化，注意保暖增加衣物。

　　3、外出戴口罩，尽量减少到人群密集场所活动。

　　4、保持良好的个人卫生习惯，勤洗手。

　　5、饮食宜清淡而富有营养，多喝热水，充足睡眠充分休息。

　　此外，在一些微不足道的角落里，也是病毒最喜欢藏身的场所，现在很多单位已经开始节后复工，即将回归工作岗位或已经到岗的你，还要更多注意这些防护细节。

　　那么，病毒最喜欢的5个“高危地带”都有哪些呢？

　　一、手机

　　数据显示，人们平均每天在手机屏幕上要滑动2617次。

　　许多人一刻也离不开的手机，恰恰也是病菌的“大本营”，研究表明，手机身上附着细菌多达2000余种！

　　手机上的病菌会通过指尖和屏幕传染，如果用接触过手机的手再去揉眼睛、抠鼻子，或是不洗手直接去拿食物吃，就可能将手机上的病菌带入体内。

　　在这个敏感的时期，更不能让病毒有机可乘。简单3步，就能让手机远离病毒：

手机不外借，公共场合少玩手机，避免病菌交叉传递；

　　外出后或使用手机之后，一定要洗手，避免感染病菌；

　　经常用75%的酒精、酒精消毒棉片、消毒湿巾等全面擦拭手机。

　　二、电梯按键

　　电梯里经常是人员密集的地方，也是病毒最容易传播的地方。

　　在此疫情高发期，建议少乘坐电梯，低楼层尽量选择步行；确实需要乘坐电梯，一定要戴好口罩，避免接触四壁；接触按钮时，尽量不要直接用手触碰，可用随身携带的物品、消毒湿巾或面巾纸隔开按电梯按钮。

　　（现在有不少小区电梯都配备了一次性纸巾，但是自带纸巾更加稳妥）

　　在这里介绍一个“小妙招”，现在很多人家里还剩不少“年货”，我们可以在出门前在包里或口袋塞几粒瓜子，每次上下电梯拿一粒瓜子出来按电梯，按了以后就丢掉。方便又安全。

　　另外，出了电梯之后，无论你是回家还是到公司上班，都要第一时间用流动的水和洗手液洗手。

　　三、门把、扶手

　　《新型冠状病毒传播途径与预防指南》中提到，病毒沉积在物品表面，接触污染手后，再接触口腔、鼻腔、眼睛等粘膜，就容易导致感染。

　　除了电梯按键，门把、公交/地铁扶手等也是人们高频接触的地方，相互接触交叉感染的风险就大，那不小心触碰了各种门把手、按钮、扶手，该怎么办呢？

　　对此，中国疾病预防控制中心生物安全首席专家、病毒病所研究员武桂珍表示，摸了以后及时洗手或者采用消毒的方式，就可以很好地解决这个问题。

　　洗手主要是使用肥皂+流动水，搓手不少于20秒；在手部没有明显污物污染，或者没有肥皂和流水可用时，可以用酒精为基础的擦手液搓手不少于15~20秒。

　　四、鞋底

　　很多人都忽视了，鞋子也可能会成为感染病菌的源头，它们隐藏在鞋底，如果你把它们带到屋内，可能会增加感染病毒的风险。

　　有条件的话，最好把穿出门的鞋子进行消毒，如果没有消毒条件，可将鞋子置于门外通风的地方，或者放在玄关处，进屋后更换干净的居家拖鞋。外出的鞋子经过一定时间的放置后，即使有踩踏到污染物，也就没有了病毒的感染活性。

　　五、厕所

　　最新研究发现，此次疫情有存在粪-口传播及空气传播的可能性。所以，卫生间也是比较“危险”的地方，能通风的话一定要多通风。

　　如果洗手间的水龙头是按压式的开关，在按压之前，可以用水及消毒液浇洗一下，或者用消毒湿巾或面巾纸擦一下按钮。接触后要做好消毒。

　　上完厕所后，为了防止马桶内的水喷溅出来，应该盖上盖子再按冲厕键，然后要及时用洗手液和流动的水洗手。

　　参考来源：中财网、生命时报