冬季你适合天天做艾灸吗？爱灸哥告诉您

　　冬季天寒，很多朋友会问天天用爱灸哥艾灸好吗?其实这都是因人而异的。下面我们就来看看哪些人适合天天做艾灸。

1、有病症且身体能接受时可每天艾灸

　　比如身体的某些突发急性症状，有些严重，我们艾灸调理的时间可以久一点，一天灸一次到两次左右，天天灸，直到病症好为止。但是有个前提就是自己的身体能吃得消。艾灸的时候心态要放好一些，毕竟艾灸是一个慢性调理过程。

　　寒作为冬季的主气，在气温较低的情况下，易形成寒邪而致病。寒为阴邪，易伤阳气，而气血津液运行，赖阳气的推动，才能畅通无阻。故寒邪入侵，致经脉气血失于阳气，使气血凝结阻滞，而生百病。所以，初冬养生应增补阳气，调节气血运行，方能预防病症。

　　艾灸保健穴位有大椎穴属于督脉，有通督行气，贯通督脉上下之作用，同时如果有感冒，过敏性病症，热病，癫痫，颈椎病，取穴大椎也是头选，都是在调理寒凉病症，那么大椎在上焦，调理寒凉的病症大椎也是穴位。

　　都说灸神阙暖全身，这是因为它有沟通上下之功效联系任脉之上下。而且灸神阙还可以调理胃肠病症，生殖系统和泌尿系统的病症，所以阳虚体质灸神阙可以很快得到改善，用爱灸哥陈艾条灸了神阙可以打通任脉。

2、慢性病症艾灸讲究循序渐进

　　如果某种病症困扰我们很多年了，即慢性病症，刚开始艾灸的时候要慢慢来，讲究循序渐进，这种刚开始可以天天艾灸，灸半个月左右，也就是十五天，之后中间休息两天，然后再天天艾灸，如果前半个月艾灸感觉身体好很多，或者时间不充足，那么可以选择隔天艾灸的方法。

　　3、无特殊病症可以适当艾灸

　　平时如果身体没有什么病痛的话，艾灸只是为了日常保健，每隔3-5天艾灸保健穴即可。但是本身就是阴虚阳盛的体质，比如有盗汗，手足心热，心烦，失眠，口干口渴，小便黄大便干燥这样的现象，就不宜每天艾灸。

　　当然，如果身体寒症较重，或者其它需要调理的病症，在身体能接受的前提下，那么还是按照以前的方法，可以每天都用爱灸哥艾条灸。