开学了，别让孩子的近视也跟着“升级”！——合肥爱尔眼科

　　当前，青少年儿童近视发病率越来越高。研究表明，学生近视一旦产生，难以逆转，如不及时采取干预措施，近视度数就会随着年龄增加而增长。暑期是儿童近视问题的高发期，学习线上线下课程、过多使用电子产品等增加了儿童近视发生和进展的风险。

　　安徽省青少年近视防控专业委员会常务委员、合肥爱尔眼科医院小儿斜弱视及视光专科蒋宝霖主任提醒家长，正确区分“假性近视”和“真性近视”。在睫状肌麻痹验光情况下，发现出现近视，那么就是真性近视。假如说不是近视，那么可能是假性近视，可以通过放松睫状肌，阻止假性近视向真性近视的发生。

　　每年的假期往往是孩子们视力发展的“分水岭”。有些孩子利用假期劳逸结合，参加各种户外活动让眼睛得到充分放松，视力得以保持健康。但更多的孩子在假期却需要补课或长期面对电子产品，无节制地玩游戏、刷视频、追剧假期没过完，作业没写完，度数却蹭蹭蹭往上涨。

　　近视防控需要从小入手，别让近视“缠身”的时候才后悔。预防近视、视力养护要趁早。开学了，别让近视也跟着孩子“升级”。

　　预防青少年近视要做好这几点：

　　1、节制使用电子产品

　　要减少儿童青少年持续近距离用眼时间，节制使用电子产品，可预防近视的发生和发展。3岁以下儿童不要过早接触手机、平板等电子产品。3-6岁每天使用电子产品的时间不应超过30分钟，最好控制在15分钟到20分钟以内。

　　2、保证充足的户外活动

　　进行户外活动，既接受阳光的照射，又保证了足够的、有效的眼睛休息，可达到预防近视的目的，也是一种减缓近视发展的手段。

　　3、养成良好的用眼习惯

　　保持合理的用眼距离，做到“一尺一寸一拳”。建议每连续近距离用眼30~40分钟，应休息或远眺10分钟