合肥爱尔在线测视力 | 寒假护眼十分关键，家庭防控不容松懈

　　假期在家，孩子的学习问题是家长尤为关心的。孩子在家玩手机看电视时间长，写作业注意力不集中，家长的监督非常重要。

　　另一方面，家长应该充分地重视起孩子的日常用眼情况，帮助孩子养成良好的用眼习惯。有研究数据表明，假期孩子的平均近视发展速度高于在学校期间的发展速度，那么家长们该怎样注意孩子们的假期用眼问题呢？怎样才能预防近视的发生、控制近视的发展呢？

　　孩子在家近距离用眼主要集中在做作业和电子产品的使用上。针对这种情况，家长对于孩子做作业和电子产品的使用应该提出明确的要求。

　　首先，孩子做作业要端正坐姿：牢记“一拳一尺一寸”——胸离书桌一拳，眼离书桌一尺，笔离笔尖一寸；同时，书桌的高度也应该根据孩子的身高选择，随着孩子的成长做到及时调整。另一方面，只有让眼睛得到休息，才不至于造成用眼疲劳。因此，家长一定要控制孩子近距离用眼的时间，牢记“三个20”——近距离用眼20分钟，向20英尺（也就是6米）以外距离，远眺20秒。

　　针对电子产品的使用，家长应该遵循两个原则。第一，在孩子上网课时，尽可能地尽可能地选择大尺寸大屏幕的电子产品，例如投影仪、电视、电脑。第二，使用电子产品的时候要注意距离，使用投影仪时，观看距离应在3米以上；使用普通电视时，观看距离应在屏幕对角线距离的4倍以上；使用电视时，观看距离应该不少于2米；使用电脑时，观看距离应在50厘米以上。最后也应该特别注意，不要让孩子躺在床上或沙发上使用电子产品。

　　寒假护眼

　　在线测视力

　　为了及早发现眼部问题，父母应该尽早教孩子认读视力表，定期带孩子做眼检查。通过对孩子的视力、屈光度数、眼轴、角膜曲率以及双眼视功能的检查，早早预判孩子的眼屈光发育走向，提前做好预防控制准备。在寒假居家期间，家庭防控不容松懈，别让家庭成为孩子近视发生发展的温床。寒假在家，用爱尔眼科在线测视力，做好孩子眼健康的监测。

　　父母一定要做好孩子视力的守门人，引导孩子健康的用眼、护眼，守护孩子的眼健康。在定期带孩子做好眼检查的同时应该在医院建立屈光发育档案，让医生从专业的角度记录孩子眼睛的变化情况，及早进行干预，避免或者延缓近视的发生发展。

　　合肥爱尔眼科医院小儿斜弱视及视光专科由安徽省青少年近视防控专业委员会常务委员、小儿眼科学科带头人蒋宝霖主任和诸多省内小儿眼科、青少年近视眼防控专家专业赋能。大视光专科可以提供斜弱视矫治、散瞳验光、青少年近视防控、高品质医学验光配镜、双眼视功能检查及视觉训练等医疗服务项目，为广大群众的眼健康保驾护航。