八段锦扬文化韵，康养情暖乡村心

　　在乡村振兴的宏伟画卷上，文化的传承与健康的提升如同并蒂莲开，共同绘制着乡村发展的新图景。近日，重庆城市管理职业学院智慧康养学院“忠”爱童行，“新”心相印实践队走进双柏村，开展了一次八段锦教学活动，不仅为乡村群众送去了健康，更让中国传统健身气功操文化的种子在这片土地上生根发芽。

　　“八段锦”这一古老而神秘的健身气功操，不仅是一种身体锻炼的方式，更是穿越时空的文化桥梁，连接起古今智慧，激活了乡村文化的深层动脉。“你们听说过八段锦吗？”一个问题犹如投入静谧湖面的石子，激起了层层涟漪，活动现场的气氛瞬间热闹起来，在活跃的气氛中，实践队成员们以饱满的热情和专业的态度，向双柏村的留守儿童和老人们揭开了八段锦的神秘面纱。他们详细阐述了八段锦作为中国古代气功功法的悠久历史和独特魅力，强调了其在养生保健、强身健体方面的显著作用。通过生动地讲解，老人和小孩们了解到了对八段锦产生了浓厚的兴趣，纷纷表示要积极参与学习。

　　图为实践队成员为老人和小孩讲解八段锦的相关知识。 蓝添宜 供图

　　理论知识的宣讲告一段落后，实践队成员们逐一展示了八段锦的八个标准动作，每一个动作都仿佛是一首诗，一幅画，蕴含着深厚的文化底蕴和科学的健身原理。为了让孩子和老人们更好地理解和记忆，他们巧妙地运用PPT展示，将可爱的小熊作为“动作模特”，让大家通过猜谜游戏的方式加深了对八段锦的印象。这种寓教于乐的教学方式，不仅让大家掌握了八段锦的基本要领，更在他们的心灵深处种下了对传统文化的敬畏与热爱。

图为实践队成员教授老人和小孩八段锦的动作。 蓝添宜 供图

　　进入实践环节，实践队成员们以身作则，耐心指导，带领大家一起练习八段锦。“健身气功八段锦，”随着悠扬的音乐响起，大家全都起立站定，认真地模仿着每一个动作，感受着身体的舒展和气息的流畅。经过一番努力学习，老人和小孩们逐渐掌握了八段锦的精髓，并在实践中体会到了身心的和谐与愉悦。

　　为了激励大家更好地学习和传承八段锦，实践队还精心设计了“宝藏点”挑战环节。老人和小孩们被分成若干小组，每组依次前往提前准备好的宝藏点，进行八段锦动作的展示和比拼。完成任务的小组将获得精美的奖品作为奖励。这一环节不仅考验了大家的团队协作能力和技能水平，更在欢声笑语中加深了大家对八段锦文化的理解与认同。这份认同，不仅仅是对一种健身方式的接纳，更是对中华优秀传统文化的自信与自豪。

　　随着活动的圆满落幕，八段锦在双柏村留下了不可磨灭的印记。这次活动不仅仅是一项实用的健身技能，更成为连接传统与现代、城市与乡村的文化桥梁。此次活动不仅是一次简单的健身教学，更是一次深刻的文化传承之旅，它让村民们深切感受到了中国传统文化的博大精深和独特魅力。

　　重庆城市管理职业学院智慧康养学院的“忠”爱童行，“新”心相印实践队以实际行动践行着乡村振兴的使命与担当。他们走出校园、走进乡村，用青春和汗水为乡村振兴贡献着自己的力量。同时，他们也向全社会发出呼吁：让我们共同关注和支持乡村的发展，通过举办更多类似的文化体育活动，让传统文化在乡村焕发新的生机与活力，共同为构建健康中国、文化中国的美好未来添砖加瓦！